留神蜂蜜的这个副效果

发布时间:2021-10-23 01:06:04 来源:ayx最新入口 20

  蜂蜜的保健成效,一向遭到我们认可,不少人还要每天坚持吃一些。但是,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有用呢?

  从中医视点讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的效果,能缓解口干、鼻干、皮肤枯燥及大便干结等问题,还有安神的成效。蜂蜜还能滋阴润燥, 合适阴虚火旺的患者。如因鼻灵敏而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改进。但体质寒湿的人,或身体常呈现水肿的人,食用蜂蜜反而会加剧湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。

  此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的效果;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的成效。

  服用蜂蜜,较为合理的办法是每天吃一次,每次约一汤匙。在不同时刻食用蜂蜜,成效也不同。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡觉;而春季和夏日湿气重,早上则不适合食用,秋冬季却不妨。别的,蜂蜜对胃酸有双向调节效果,过量食用,会按捺胃酸,少数食用,会影响胃酸排泄,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺少、食欲较差的人,则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于影响肠道活动,协助排便。关于简单腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超越60℃),可起到滋阴补益的效果。

  此外,用纯粹蜂蜜外敷,还能起到消炎灭菌的效果。依据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的成效。古时便有人用蜂蜜涂擦创伤,以协助皮肤成长愈合。现代医学也证明,蜂蜜确实有此成效。用蜂蜜敷脸,还能起到弥补皮肤角质层水分,改进肤质暗沉的效果。